L'UFOLEP Haute-Garonne, met en place entre Mars et Avril 2026 le projet : "Un temps pour soi" (Flyer téléchargeable), financé par la CARSAT.
Ce projet comporte 4 ateliers en extérieur autour de la découverte de la marche nordique et d'exercice de respiration.
Ces ateliers sont avant tout des temps d'échanges, de répit et de décompression !
=> Vous ou un de vos proches êtes aidant ! Ce projet est fait pour vous !
ATTENTION : Réservation PRIORITAIRE pour les AIDANTS ayant 60 ANS OU PLUS !

Pourquoi Participer ?
-> Découvrir et pratiquer une activité physique complète qui sollicite l'ensemble du corps
-> Apprendre des techniques de respiration utiles pour votre quotidien
-> Rencontrer d'autres aidants et partager vos expériences
Vous êtes intéressé.e pour participer à ce projet, n'attendez plus ! (Seulement 12 places disponibles)
Inscrivez-vous auprès d'Estelle DAGONNEAU (Chargée de projet au sein de l'UFOLEP 31) : 06.22.59.40.76 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Enfin que vous soyez inscrit ou simplement curieux,
Nous vous convions à une réunion d'information le Jeudi 19 Février à 10h30 (5 rue du Chairedon, 31300 Toulouse)
-> L'occasion de vous présenter le projet, Véronique l'animatrice, de répondre à toutes vos questions,  mais également de découvrir le matériel ainsi que quelques premiers conseils sur la respiration  !